Anda dapat membaca Headline Berita Utama Surat Kabar Terbitan Indonesia Senin 11 Desember 2017 dengan mengklik "Koran Baru" diatas. Semoga sajian kami ini dapat menambah informasi terbaru anda. Pasang Iklan Koran lewat kami, anda akan mendapatkan Invoice, Kwitansi, e-Faktur Pajak dan SKB Potong PPh Pasal 23 Resmi dari Direktorat Jenderal Pajak (DJP).

Temukan Solusi Hidup Sehat Alami Disini!

Cara Hidup Sehat Alami Menjaga dan Merawat Organ Tubuh Kita

Setelah dibahas pada tulisan sebelumnya tentang Cara Menjaga Kesehatan secara alami berdasarkan sinyal atau alarm yang telah diberikan Tuhan Yang Maha Kuasa kepada kita dan pada tulisan kali ini akan dibahas Cara Menjaga Kesehatan dengan Menjaga dan Memelihara Organ Dalam Tubuh kita. Mari kita mulai.

Apakah yang dimaksud dengan Cara Hidup Sehat Alami Menjaga dan Memelihara OrganTubuh Kita?

Jawab: Kita diberi oleh Tuhan organ tubuh yang sangat unik, kompleks dan istimewa serta lengkap dengan alarm atau sinyalnya seperti yang telah dijelaskan pada tulisan terdahulu. Banyak orang sudah mengetahui keistimewaan organ tubuh kita, tetapi sering mengabaikan untuk memeliharanya. Sehingga begitu jatuh sakit akibat sebagian organnya terganggu maka seseorang kebingungan untuk memperbaiki dan mengobatinya. Fatalnya, maksud hati ingin memperbaiki organ yang terganggu malahan organ yang masih baik turut terganggu oleh hasil pengobatannya. Akhirnya, penyakitnya semakin kompleks yang sering kita kenal dengan istilah komplikasi dan lain sebagainya. Oleh karena itu jagalah dan rawatlah baik-baik organ tubuh kita supaya tetap sehat.

Bagaimanakah Cara Hidup Sehat Alami Menjaga dan Memelihara Organ Tubuh Kita?

Jawab:

Pertama, Jangan sembarangan memasukkan makanan dan minuman ke dalam tubuh kita. Makanlah dan minumlah makanan dan minuman yang benar-benar kita ketahui asal usulnya serta manfaatnya. Gunakan pengetahuan kita yang pernah kita dapatkan disekolah dulu dan naluri kita untuk mengetahui makanan dan minuman yang layak di makan dan di minum untuk tubuh kita.

Kedua, Cara menjaga organ tubuh agar tetap sehat secara alami dengan cara membiasakan pola atau gaya hidup sederhana tidak memakan dan minum sembarangan serta tidak berlebihan (over). Artinya, sebaiknya kita makan makanan alami yang tidak diawetkan atau diolah dengan cara-cara modern dan makanlah dengan berpedoman 4 sehat 5 sempurna, seperti: makanan pokok, aneka macam sayuran, daging atau ikan atau telor secukupnya, kacang-kacangan secukupnya, aneka macam buah-buahan dan terakhir cukup segelas susu sehari sedangkan sisanya selalu minum air putih kalau memungkinkan minum air putih hangat lebih baik. Usahakan tidak meminum air es (terlalu dingin) dan makanan terlalu panas atau kombinasinya panas dan dingin yang mengakibatkan organ tubuh kita terkejut atau terangsang.

Ketiga, Selain pola makan yang harus dijaga, kita harus melakukan olahraga yang ringan-ringan saja, seperti senam peregangan dari kepala sampai kaki dan jangan sampai dihentak-hentakan saat melakukan senam karena dapat mencederai otot dan tulang kita. Kalau hentakan terus dilakukan saat senam sekali waktu otot atau tulang kita bisa cedera yang sakitnya bukan main-main.

Keempat, istirahatlah yang cukup sekaligus menenangkan seluruh pikiran kita yang seharian digunakan untuk bekerja dan berfikir. Ingat, saat kita beristirahat jangan terlalu sering atau dipaksa dibangunkan saat sedang tidur karena akan mengganggu organ tubuh keseluruhan dan biarkan kita bangun dari istirahat dengan sendirinya setiap hari. Coba anda buktikan sendiri, disaat tengah tidur nyenyak dan belum saatnya bangun tiba-tiba dibangunkan oleh orang lain atau suara gaduh, kira-kira bagaimana perasaan anda? Kalau hal itu terjadi terlalu sering pada diri anda, kira-kira apa yang bakal terjadi pada diri anda dikemudian hari? Detakan jantung anda akan berdetak lebih cepat atau keras yang mengakibatkan emosi anda akan terganggu lebih mudah marah dan lain sebagainya dan sekaligus aliran darah menuju otak akan lebih kencang yang akan mengakibatkan pecahnya pembuluh darah otak sehingga bukan penyakit saja yang akan mengenai anda tetapi kematian mendadak yang akan anda alami.

Kelima, jangan mudah mencoba makanan dan minuman olahan yang masih asing bagi tubuh kita apalagi yang sudah diolah dengan cara modern yang tidak kita ketahui pasti unsur atau komposisinya yang terkandung didalamnya. Apabila kita terlalu sering dan akhirnya menjadikan kebiasaan memakan dan meminum makanan olahan yang asing bagi tubuh kita sekali waktu kita akan menjadi korban dari makanan dan minuman itu. Setelah terjadi gangguan pada salah satu organ kita, maka kita akan kebingungan sendiri mencari penyebabnya karena sudah terlanjur memakan dan meminumnya terlalu banyak macam. Contohnya makanan dan minuman olahan: di restoran, kaki lima (pinggir jalan), aneka macam soft drink, yang mengandung alkohol, vitamin dan mineral olahan atau suplemen yang banyak ditawarkan dan lain sebagainya.

Keenam, ini yang cukup penting yang perlu diperhatikan dan sering dilupakan oleh banyak orang modern saat ini, yaitu sumber baku air untuk minum dan untuk memasak makanan kita sehari-hari. Karena dari semua yang masuk melalui mulut kita yang terbanyak masuk adalah AIR. Tubuh kita sangat membutuhkan AIR karena 75% dari tubuh kita terdiri dari AIR. Banyak yang tidak menyadari pentingnya AIR dalam kehidupan kita sehari-hari. Di kota-kota besar di Indonesia air PAM tidak layak diminum karena diolah dari air sungai yang penuh dengan limbah dan logam berat yang sangat berbahaya untuk kesehatan organ dalam tubuh kita. Permasalahan air ini mungkin sedikit bisa diatasi dengan cara membeli air dalam kemasan atau isi ulang. Itupun sering untuk minum saja, sedangkan untuk memasak nasi dan sayur berkuah tetap masih menggunakan air PAM. Karena apabila semuanya menggunakan air dalam kemasan atau isi ulang berapa banyak uang yang harus dikeluarkan? Secara tidak langsung, kita sudah menipu diri kita sendiri. Artinya, untuk yang masuk kedalam tubuh kita saja mau coba disiasati atau diakali tetapi kalau beli pulsa handphone tenang-tenang saja. Kebiasaan cara menggunakan AIR inilah yang banyak tidak disadari dalam masyarakat untuk menjaga organ tubuhnya tetap sehat secara alami. Banyak orang tidak menyadari, ada berapa banyak racun yang dapat merusak fungsi organ dalam tubuh kita akibat dari salah dalam memilih air untuk minum dan memasak atau mengolah makanan. Dalam menjaga kesehatan organ dalam tubuh kita secara alami maka AIR yang baik mutunya mutlak dibutuhkan untuk minum dan memasak atau mengolah makanan kita sehari-hari. Sekarang, penulis hanya menyerahkan semuanya kepada individu masing-masing bagaimana cara mengatasi dan melaksanakan dalam kehidupan sehari-hari.

Selamat mencoba untuk Hidup Sehat secara Alami! Semoga berhasil, karena Tuhan Yang Maha Kuasa akan memberkati kepada orang yang mau berusaha melakukan dan bukannya kepada orang yang pasrah dan tidak mau berusaha atau menantang kodratnya. Amin.

Tulisan ini murni dari pandangan penulis yang dikumpulkan dari beberapa sumber dan pengalaman pribadi melihat cara hidup orang yang berumur panjang sampai lebih seratus tahun.

 

Penulis: I Ketut Suryawan – Pengamat dan Pelaku Hidup Sehat secara Alami.

Pengunjung Site ini:

Data Pengunjung Site ini:
0004231
Hari ini - TodayHari ini - Today160
Kemarin - YesterdayKemarin - Yesterday108
Minggu ini - This WeekMinggu ini - This Week298
Bulan ini - This MonthBulan ini - This Month899
Semua hari - All DaysSemua hari - All Days4231
Pengunjung tertinggi 12-06-2017 : 165
IP Address anda:54.226.172.30
Pengunjung Tamu 6
Sekarang Online
-
Data Diatas Dijamin Akurasinya!

Koran Senin 11-12-2017

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60

Koran Senin 11-12-2017

  • analisa-01.jpg
  • bali-post-01.jpg
  • bali-post-international-01.jpg
  • bangka-pos-01.jpg
  • banjarmasin-post-01.jpg
  • batam-pos-01.jpg
  • bisnis-indonesia-01.jpg
  • haluan-01.jpg
  • haluan-riau-01.jpg
  • harian-jogja-01.jpg
  • investor-daily-01.jpg
  • jawa-pos-01.jpg
  • joglo-semar-01.jpg
  • kedaulatan-rakyat-01.jpg
  • kompas-01.jpg
  • kontan-01.jpg
  • koran-jakarta-01.jpg
  • koran-sindo-01.jpg
  • koran-tempo-01.jpg
  • lampu-hijau-01.jpg
  • media-indonesia-01.jpg
  • pikiran-rakyat-01.jpg
  • pos-belitung-01.jpg
  • pos-kupang-01.jpg
  • pos-metro-01.jpg
  • radar-gresik-01.jpg
  • radar-sidoarjo-01.jpg
  • radar-surabaya-01.jpg
  • rakyat-merdeka-01.jpg
  • republika-01.jpg
  • serambi-indonesia-01.jpg
  • solopos-01.jpg
  • sriwijaya-post-01.jpg
  • suara-merdeka-01.jpg
  • suara-ntb-01.jpg
  • suara-pembaruan-01.jpg
  • sumatera-ekspres-01.jpg
  • sumut-pos-01.jpg
  • super-ball-01.jpg
  • surabaya-pagi-01.jpg
  • surya-01.jpg
  • tanjungpinang-pos-01.jpg
  • top-skor-01.jpg
  • tribun-bali-01.jpg
  • tribun-batam-01.jpg
  • tribun-jabar-01.jpg
  • tribun-jambi-01.jpg
  • tribun-jateng-01.jpg
  • tribun-jogja-01.jpg
  • tribun-kaltim-01.jpg
  • tribun-lampung-01.jpg
  • tribun-manado-01.jpg
  • tribun-medan-01.jpg
  • tribun-pekanbaru-01.jpg
  • tribun-pontianak-01.jpg
  • tribun-sumsel-01.jpg
  • tribun-timur-01.jpg
  • warta-kota-01.jpg
  • waspada-01.jpg
  • wawasan-01.jpg
Legetøj og BørnetøjTurtle